Jak monitorować aktywność fizyczną? Zegarek fitness dla każdej kobiety
Dbanie o dobrą formę to nieodłączony element zdrowego stylu życia. Bieganie, uprawianie sportu czy inne aktywności pomagają utrzymać piękną sylwetkę, a także zachować zdrowie. Producenci elektroniki podążają za trendami i wypuszczają na rynek coraz to nowe urządzenia, które mają pomagać w dbaniu o sylwetkę, wykorzystując nasze smartfony. Ciekawym urządzeniem tego typu jest zegarek, który ma monitorować aktywność fizyczną oraz sen. Jak to działa i czy może być przydatne?
Monitorowanie aktywności fizycznej
Już od dawna znane są aplikacje takie jak Endomondo, służące do monitorowania aktywności fizycznej. Można wybrać, jaki typ sportu uprawiamy, a następnie program, łącząc się z satelitą, śledzi trasę ruchu i na tej podstawie wylicza spalone kalorie. Trasę można następnie upublicznić na profilu na Facebooku, by zmotywować znajomych do działania. Aplikacja oferuje również możliwość rywalizacji ze znajomymi i udział w różnego rodzaju wyzwaniach. Jest to niewątpliwie ciekawy sposób na monitorowanie postępów oraz motywowanie samej siebie do aktywności. Każda z nas przecież miewa momenty kryzysowe, ale jak tu przestać, kiedy już tyle się zrobiło, a wszystko zostało zapisane przez program?
Okazuje się jednak, że aplikacja to nie jedyny sposób na rejestrowanie wyników aktywności fizycznej oraz ilości zrobionych kroków. Powstają bowiem inteligentne zegarki, które poza podstawową funkcją, czyli mierzeniem czasu, spełniają także szereg innych. A przy tym wyglądają jak tradycyjny, analogowy zegarek na rękę.
Inteligentny zegarek sportowy
Firma Withings wypuściła na rynek zegarek fitness, który agreguje wiele informacji nie tylko o aktywności fizycznej, ale także o śnie. A w dodatku pracuje na jednej baterii aż osiem miesięcy. Brzmi ciekawie? Przyjrzyjmy się zatem bliżej temu urządzeniu.
Najważniejsze funkcje zegarka sportowego od Withings:
- to, do czego zegarek jest stworzony, czyli pomiar czasu,
- monitorowanie aktywności fizycznej, która przeliczana jest na spalone kalorie – podczas biegania czy spaceru urządzenie zlicza liczbę kroków,
- wyświetlanie informacji o postępach,
- monitorowanie snu oraz analiza zawierająca informacje o cyklach snu, jego jakości, czasie potrzebnym do zaśnięcia czy ilości pobudek,
- rejestrowanie ćwiczeń na basenie, zliczanie ilości okrążeń podczas pływania dzięki temu, że zegarek jest wodoszczelny,
- współpraca z aplikacją Withings Health Mate, na której można sprawdzić wszystkie agregowane przez zegarek dane. To jednak nie wszystko, ponieważ program ten umożliwia monitorowanie postępów, zapraszanie znajomych do wyzwań czy otrzymywanie spersonalizowanych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.
Zegarek kompatybilny jest z urządzeniami pracującymi pod systemem iOS 7 oraz wyżej (smartfony iPhone od modelu 4S w górę, iPod Touch 5 i w górę), a także z Androidem od wersji 4.3 i wyżej.
Jeśli dbasz o swoją formę lub chciałabyś zrzucić wagę, zegarek fitness to dobry wybór. Dzięki wielu funkcjom pomoże w walce o piękna sylwetkę, monitorując postępy i spalane kalorie, wyświetlając wykresy i podsumowania w smartfonie, który zawsze jest pod ręką. Czujesz się zachęcona? Zegarek możesz kupić na stronie sklepu ihings.
